Calendario de Dieta de Rspynelli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ju. 9: 243 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,53g
 
24,82g
 
21,16g
1699*  1456
mi. 8: - - 1673* -
vi. 3: 230 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,13g
 
19,21g
 
26,37g
- -
ju. 2: 1114 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,10g
 
69,44g
 
75,57g
- -
enero 2023
vi. 27: 222 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
19,95g
 
14,92g
584*  362
ju. 26: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
51,17g
 
119,01g
1925*  1000
mi. 25: 372 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,16g
 
28,15g
 
48,87g
1709*  1337
ma. 24: 899 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
97,23g
 
73,26g
1840*  941
lu. 23: 514 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
29,68g
 
65,84g
1721*  1207
do. 22: 925 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
58,98g
 
126,84g
1679*  754
sá. 21: 712 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
59,81g
 
78,75g
1717*  1005
vi. 20: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,64g
 
39,34g
 
119,85g
1680*  886
ju. 19: 489 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
47,51g
 
41,94g
1845*  1356
mi. 18: 1181 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
86,88g
 
117,08g
1668*  487
ma. 17: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
89,95g
 
87,39g
1931*  982
lu. 16: 1001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
63,31g
 
135,23g
1720*  719
do. 15: 857 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
44,32g
 
121,45g
1692*  835
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