Calendario de Dieta de aleksandrserak37 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
lu. 24: 567 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
47,32g
 
13,35g
- -
sá. 22: 414 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
15,54g
 
37,43g
- -
vi. 21: 4055 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
258,32g
 
179,71g
 
253,87g
- -
ju. 20: 4720 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
277,84g
 
273,83g
 
292,67g
- -
mi. 19: 3251 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
195,36g
 
137,45g
 
244,49g
- -
marzo 2023
do. 5: 2189 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,47g
 
45,16g
 
204,13g
- -
vi. 3: 2858 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,20g
 
101,94g
 
344,81g
- -
mi. 1: 2163 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,04g
 
114,98g
 
140,17g
- -
febrero 2023
ma. 28: 3151 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,20g
 
135,31g
 
277,59g
- -
lu. 27: 1959 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
80,34g
 
257,20g
- -
do. 26: 2507 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
121,04g
 
382,85g
- -
sá. 25: 2752 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,67g
 
86,92g
 
239,64g
- -
vi. 24: 799 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
39,82g
 
91,77g
- -
mi. 22: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
17,30g
 
137,44g
- -
ma. 21: 699 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
13,38g
 
96,72g
- -
lu. 20: 697 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
24,73g
 
87,33g
- -
do. 19: 1051 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
37,10g
 
128,98g
- -
sá. 18: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,39g
 
23,74g
 
134,58g
- -
vi. 17: 583 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
25,52g
 
82,64g
- -
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