Calendario de Dieta de Yerii_SC - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 13: 571 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,24g
 
28,20g
 
62,39g
- -
do. 12: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
29,87g
 
136,40g
1310*  299
sá. 11: 1588 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
59,80g
 
214,75g
1674*  86
vi. 10: 1335 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,88g
 
49,11g
 
146,01g
1851*  516
ju. 9: 1123 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
32,90g
 
182,58g
1732*  609
mi. 8: 1516 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
69,53g
 
195,68g
1624*  108
ma. 7: 1326 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
68,12g
 
185,45g
1842*  516
lu. 6: 1326 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
80,47g
 
132,98g
1668*  342
do. 5: 1172 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,73g
 
70,67g
 
99,55g
1393*  221
sá. 4: 1201 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
61,23g
 
127,06g
1310*  109
vi. 3: 1324 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
69,09g
 
101,59g
1551*  227
ju. 2: 1247 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
55,12g
 
144,18g
1646*  399
mi. 1: 1167 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,59g
 
43,25g
 
99,53g
1649*  482
enero 2023
ma. 31: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
62,75g
 
116,48g
1561*  274
lu. 30: 1387 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,45g
 
74,87g
 
143,58g
1700*  313
do. 29: 1546 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
91,37g
 
156,81g
1687*  141
sá. 28: 968 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
50,50g
 
108,11g
- -
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