Calendario de Dieta de Alex Seredin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 996 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
51,92g
 
100,85g
- -
abril 2024
lu. 22: 366 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
32,59g
 
19,26g
- -
sá. 6: 513 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
42,72g
 
38,63g
- -
marzo 2024
sá. 16: 426 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,85g
 
37,10g
 
48,55g
- -
do. 10: 423 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
38,27g
 
1,12g
- -
sá. 9: 382 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
32,26g
 
45,37g
- -
ma. 5: 781 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
59,25g
 
28,68g
- -
sá. 2: 218 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,76g
 
21,02g
 
24,42g
- -
vi. 1: 319 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
25,04g
 
11,10g
- -
febrero 2024
lu. 26: 626 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,38g
 
48,40g
 
27,94g
- -
ju. 22: 758 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,50g
 
65,55g
 
32,68g
- -
mi. 21: 727 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
59,06g
 
20,25g
- -
ma. 20: 727 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
59,06g
 
20,25g
- -
do. 18: 794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,15g
 
64,21g
 
51,94g
- -
sá. 17: 312 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
24,69g
 
9,53g
- -
vi. 16: - - 66* -
ju. 15: 784 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
62,16g
 
20,70g
- -
mi. 14: 828 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
60,88g
 
20,25g
14*  814
ma. 13: 312 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,05g
 
24,69g
 
9,53g
- -
do. 11: - - 3* -
sá. 10: - - 42* -
ju. 8: 368 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
45,43g
 
29,84g
9*  359
mi. 7: 686 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,96g
 
50,60g
 
44,12g
6*  680
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