Calendario de Dieta de Andersonkar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 3555 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,48g
 
333,81g
 
423,23g
- -
lu. 16: 2880 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
281,82g
 
319,50g
- -
do. 15: 1344 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,06g
 
113,34g
 
130,81g
- -
sá. 14: 3137 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,77g
 
290,38g
 
292,26g
- -
vi. 13: 1952 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
195,07g
 
171,85g
- -
ju. 12: 2439 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,11g
 
220,67g
 
253,93g
- -
mi. 11: 2692 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,48g
 
263,52g
 
203,78g
- -
ma. 10: 4946 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,64g
 
430,66g
 
493,50g
- -
lu. 9: 1668 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,04g
 
197,22g
 
176,24g
- -
do. 8: 1282 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
104,60g
 
112,54g
- -
sá. 7: 1126 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
97,52g
 
89,71g
- -
vi. 6: 3074 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,17g
 
274,53g
 
280,84g
- -
ju. 5: 642 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,99g
 
77,44g
 
61,36g
- -
mi. 4: 3364 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,36g
 
316,36g
 
297,21g
- -
ma. 3: 2398 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
267,44g
 
284,29g
- -
lu. 2: 2549 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,50g
 
249,26g
 
251,02g
- -
do. 1: 1304 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
125,59g
 
126,36g
- -
agosto 2024
vi. 30: 728 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
42,84g
 
48,86g
- -
ju. 29: 2042 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,40g
 
251,86g
 
235,17g
- -
mi. 28: 3933 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,25g
 
413,85g
 
386,43g
- -
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