Calendario de Dieta de iqwrlex - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 555 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,55g
 
11,09g
 
89,71g
- -
sá. 21: 283 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,39g
 
22,53g
 
27,88g
- -
vi. 20: 369 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
35,15g
 
28,42g
- -
ju. 19: 387 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
31,04g
 
48,56g
- -
mi. 18: 596 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
12,32g
 
69,22g
- -
ma. 17: 419 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
27,65g
 
43,33g
- -
lu. 16: 497 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
49,61g
 
41,31g
- -
do. 15: 132 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,31g
 
32,83g
- -
sá. 14: 496 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,40g
 
30,73g
 
73,38g
- -
vi. 13: 333 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
40,38g
 
32,08g
- -
ju. 12: 503 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
30,28g
 
77,90g
- -
mi. 11: 681 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
36,44g
 
88,12g
- -
ma. 10: 656 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
40,72g
 
67,68g
- -
lu. 9: 548 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
46,38g
 
41,60g
- -
do. 8: 191 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
6,44g
 
19,13g
- -
sá. 7: 873 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,29g
 
13,54g
 
98,26g
- -
vi. 6: 680 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,12g
 
30,54g
 
96,65g
- -
ju. 5: 645 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
29,21g
 
53,43g
- -
mi. 4: 513 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,64g
 
14,82g
 
44,88g
- -
ma. 3: 531 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
11,10g
 
54,84g
- -
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