| Promedio Diario: |
Ejercicio: 159 Cals |
|
Alimentos: 1534 Cals |
(Grasa: 53,86g, Proteína: 69,89g, Carbh: 230,14g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 3490 Cals |
|
Alimentos: 33749 Cals |
(Grasa: 1185,02g, Proteína: 1537,61g, Carbh: 5063,05g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1067 |
|
2
|
Netas 1120 |
|
3
|
Netas 1284 |
|
4
|
Netas 1190 |
|
5
|
Netas 1473 |
|
6
|
Netas 1447 |
|
7
|
Netas 1530 |
|
8
|
Netas 1542 |
|
9
|
Netas 1177 |
|
10
|
Netas 887 |
|
11
|
Netas 812 |
|
12
|
Netas 1111 |
|
13
|
Netas 2085 |
|
14
|
Netas 1136 |
|
15
|
Netas 2200 |
|
16
|
Netas 1624 |
|
17
|
Netas 1299 |
|
18
|
Netas 1332 |
|
19
|
Netas 2001 |
|
20
|
Netas 1059 |
|
21
|
Netas 1315 |
|
22
|
Netas 1568 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (54%)
Grasa (29%)
Proteína (17%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (09 sep. 24)
|
