Calendario de Dieta de Natania Christiana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1697 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
59,98g
 
235,15g
129*  1568
sá. 21: 1508 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
81,99g
 
200,07g
193*  1315
vi. 20: 1260 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
51,47g
 
189,81g
201*  1059
ju. 19: 2197 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
85,66g
 
334,68g
196*  2001
mi. 18: 1502 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
201,25g
 
167,27g
 
429,57g
170*  1332
ma. 17: 1422 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
50,76g
 
239,50g
123*  1299
lu. 16: 1693 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
97,62g
 
215,61g
69*  1624
do. 15: 2377 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,54g
 
76,73g
 
333,43g
177*  2200
sá. 14: 1408 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
92,90g
 
132,92g
272*  1136
vi. 13: 2139 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
69,58g
 
323,47g
54*  2085
ju. 12: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
62,63g
 
157,52g
83*  1111
mi. 11: 1006 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,05g
 
46,31g
 
141,25g
194*  812
ma. 10: 1084 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,78g
 
43,18g
 
171,98g
197*  887
lu. 9: 1311 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,01g
 
36,59g
 
226,20g
134*  1177
do. 8: 1651 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
82,16g
 
250,50g
109*  1542
sá. 7: 1559 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
71,28g
 
219,09g
29*  1530
vi. 6: 1667 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,47g
 
96,89g
 
240,25g
220*  1447
ju. 5: 1744 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
84,05g
 
238,49g
271*  1473
mi. 4: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
43,70g
 
216,58g
174*  1190
ma. 3: 1549 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
40,76g
 
231,38g
265*  1284
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