Calendario de Dieta de Smolaeli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 8: 382 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,03g
 
13,51g
 
26,37g
- -
do. 7: 1633 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,90g
 
77,38g
 
165,20g
- -
sá. 6: 1677 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,08g
 
81,09g
 
166,92g
- -
vi. 5: 618 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
42,70g
 
49,22g
- -
ju. 4: 1709 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
90,40g
 
151,25g
- -
mi. 3: 1966 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,92g
 
116,23g
 
144,36g
- -
ma. 2: 1629 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,09g
 
76,10g
 
187,94g
- -
lu. 1: 1754 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,17g
 
104,54g
 
204,43g
- -
abril 2023
do. 30: 1245 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
68,32g
 
123,96g
- -
sá. 29: 1342 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,99g
 
73,61g
 
152,34g
- -
vi. 28: 1353 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
77,10g
 
119,67g
- -
ju. 27: 2144 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,20g
 
87,86g
 
224,01g
- -
mi. 26: 1704 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
81,28g
 
144,36g
- -
ma. 25: 1505 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
101,73g
 
129,24g
- -
lu. 24: 1801 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,97g
 
106,12g
 
173,92g
- -
do. 23: 2180 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,54g
 
106,15g
 
165,16g
- -
sá. 22: 1479 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,92g
 
46,96g
 
116,53g
- -
vi. 21: 1550 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,47g
 
81,15g
 
133,00g
- -
ju. 20: 1897 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,69g
 
113,33g
 
140,17g
- -
mi. 19: 1577 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
107,22g
 
134,26g
- -
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