Calendario de Dieta de Уна21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 340 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,40g
 
5,60g
 
74,00g
- -
enero 2024
lu. 29: 85 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
10,00g
 
0,00g
- -
do. 14: 115 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,70g
 
5,20g
 
8,10g
- -
sá. 13: 157 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
12,76g
 
0,93g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 403 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
24,90g
 
1,28g
- -
octubre 2023
vi. 13: 986 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,98g
 
83,61g
 
45,55g
- -
ju. 12: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
89,50g
 
131,51g
- -
mi. 11: 1774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,12g
 
68,77g
 
186,29g
- -
ma. 10: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,84g
 
84,59g
 
155,96g
- -
lu. 9: 1556 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
66,07g
 
180,21g
- -
do. 8: 1638 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
81,47g
 
178,74g
- -
sá. 7: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,85g
 
103,76g
 
138,88g
- -
vi. 6: 1556 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
111,72g
 
134,46g
- -
ju. 5: 1285 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,67g
 
71,74g
 
122,69g
- -
mi. 4: 1398 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
95,06g
 
152,54g
- -
ma. 3: 1224 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
43,03g
 
143,77g
- -
lu. 2: 1190 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
74,60g
 
148,94g
- -
do. 1: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
79,70g
 
163,97g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1316 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
90,22g
 
113,20g
- -
vi. 29: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,72g
 
84,48g
 
153,85g
- -
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