Calendario de Dieta de ikshn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1755 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
265,95g
 
0,00g
833*  922
mi. 18: - - 1349* -
ma. 17: - - 1134* -
sá. 14: 837 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
72,01g
 
64,75g
- -
ju. 12: - - 472* -
mi. 11: - - 1364* -
ma. 10: 1354 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
109,42g
 
88,63g
1380*  26
lu. 9: 424 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
36,35g
 
26,31g
1527*  1103
do. 8: - - 1494* -
sá. 7: 1085 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
78,95g
 
80,14g
1407*  322
vi. 6: - - 1178* -
ju. 5: - - 1379* -
mi. 4: - - 1388* -
ma. 3: - - 1401* -
lu. 2: - - 1667* -
do. 1: 438 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
37,92g
 
17,13g
1771*  1333
agosto 2024
sá. 31: 1042 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
82,21g
 
63,63g
1253*  211
vi. 30: 970 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
63,34g
 
137,39g
1359*  389
ju. 29: 659 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,20g
 
49,88g
 
74,69g
1359*  700
mi. 28: 612 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,42g
 
58,90g
 
89,24g
1294*  682
ma. 27: 952 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
64,39g
 
106,32g
1328*  376
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