Calendario de Dieta de nickbroetto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 1983 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,67g
 
108,74g
 
152,42g
2551*  568
ju. 25: 1528 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
115,87g
 
108,63g
2520*  992
mi. 24: 1640 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,19g
 
120,09g
 
144,06g
2557*  917
ma. 23: 1852 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
159,05g
 
126,69g
- -
lu. 22: 1708 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,83g
 
152,61g
 
116,59g
2557*  849
do. 21: 2362 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,74g
 
113,09g
 
223,50g
- -
sá. 20: 2218 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,10g
 
80,92g
 
173,24g
- -
vi. 19: 1529 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,54g
 
85,54g
 
121,45g
- -
ju. 18: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
60,71g
 
96,66g
- -
mi. 17: 1391 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,56g
 
78,57g
 
120,35g
2520*  1129
ma. 16: 1321 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
91,70g
 
130,46g
2514*  1193
lu. 15: 1504 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
112,98g
 
131,53g
2520*  1016
do. 14: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
41,41g
 
136,76g
- -
sá. 13: 330 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
24,00g
 
30,00g
2610*  2280
vi. 12: 1072 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
100,13g
 
99,89g
- -
ju. 11: 1220 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
120,56g
 
112,35g
2591*  1371
mi. 10: 1477 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
120,32g
 
127,23g
2524*  1047
ma. 9: 1793 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,58g
 
116,02g
 
162,58g
2591*  798
lu. 8: 1524 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
80,83g
 
166,47g
2524*  1000
sá. 6: 500 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
20,70g
 
52,70g
2613*  2113
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