Calendario de Dieta de projetoemagrec - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1246 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
82,66g
 
142,89g
1340*  94
do. 22: 1095 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
39,21g
 
135,28g
1397*  302
sá. 21: 1746 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
66,37g
 
252,09g
2090*  344
vi. 20: 1602 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
103,73g
 
174,92g
1391*  211
ju. 19: 1576 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,73g
 
91,86g
 
145,24g
2391*  815
mi. 18: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,05g
 
93,40g
 
171,65g
2023*  622
ma. 17: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
98,53g
 
184,05g
1698*  220
lu. 16: 1603 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
88,35g
 
202,51g
1661*  58
do. 15: 889 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
46,18g
 
140,56g
1429*  540
sá. 14: 1260 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,23g
 
66,79g
 
164,02g
1391*  131
vi. 13: 1297 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
92,48g
 
167,80g
1391*  94
ju. 12: 1343 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,64g
 
75,59g
 
131,18g
1755*  412
mi. 11: 1898 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
102,60g
 
285,37g
2076*  178
ma. 10: - - 1607* -
lu. 9: - - 1897* -
do. 8: - - 1396* -
sá. 7: - - 1391* -
vi. 6: - - 1669* -
ju. 5: - - 1391* -
mi. 4: - - 1623* -
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