Calendario de Dieta de IamGuto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 1549 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
79,72g
 
219,21g
- -
lu. 23: 1797 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
89,66g
 
253,94g
- -
do. 22: 1444 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
98,24g
 
190,76g
- -
sá. 21: 1454 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
48,87g
 
215,94g
- -
vi. 20: 1107 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
61,13g
 
155,88g
- -
ju. 19: 1433 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
59,77g
 
219,90g
- -
mi. 18: 1553 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
78,23g
 
228,14g
- -
ma. 17: 2108 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
118,32g
 
316,11g
- -
lu. 16: 1812 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
121,54g
 
280,03g
- -
do. 15: 2029 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
133,62g
 
265,02g
- -
sá. 14: 1722 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,51g
 
102,53g
 
225,37g
- -
vi. 13: 1096 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,91g
 
52,53g
 
162,16g
- -
ju. 12: 2295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,58g
 
104,37g
 
328,84g
- -
mi. 11: 1876 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
85,97g
 
245,43g
- -
ma. 10: 1878 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
92,36g
 
275,01g
- -
lu. 9: 1214 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
62,31g
 
172,57g
- -
do. 8: 1130 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
61,20g
 
154,70g
- -
sá. 7: 734 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
27,82g
 
117,64g
- -
vi. 6: 2474 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,62g
 
116,38g
 
340,12g
- -
ju. 5: 2498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
113,42g
 
373,75g
- -
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