Calendario de Dieta de Natashajennings - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 3: 1013 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
35,18g
 
106,77g
- -
lu. 2: 1752 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,85g
 
79,25g
 
148,15g
- -
septiembre 2023
lu. 18: 777 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
38,14g
 
92,81g
- -
ma. 5: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,38g
 
47,76g
 
68,54g
- -
do. 3: 387 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
8,90g
 
45,70g
- -
sá. 2: 827 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
45,07g
 
46,59g
- -
vi. 1: 1417 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,56g
 
88,78g
 
72,07g
2707*  1290
agosto 2023
ju. 31: 1399 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,80g
 
74,09g
 
59,28g
- -
julio 2023
ma. 11: 1196 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
52,67g
 
112,47g
- -
sá. 1: 1319 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
71,74g
 
126,01g
- -
junio 2023
vi. 30: 875 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
61,69g
 
71,48g
- -
lu. 19: 1457 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,96g
 
70,81g
 
109,89g
2688*  1231
sá. 17: 619 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
35,09g
 
37,04g
- -
vi. 16: 716 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
29,26g
 
73,06g
2347*  1631
ju. 15: 1290 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,99g
 
59,92g
 
95,65g
2314*  1024
mi. 14: 1514 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,49g
 
74,25g
 
113,93g
2338*  824
ma. 13: 1341 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,21g
 
68,41g
 
105,43g
2631*  1290
lu. 12: 1239 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
125,85g
 
75,52g
2475*  1236
vi. 9: 1067 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,31g
 
45,47g
 
90,03g
- -
ju. 8: 1477 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
61,68g
 
202,08g
2415*  938
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