Calendario de Dieta de AndyI7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ma. 29: 1871 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,04g
 
180,47g
 
195,77g
2783*  912
lu. 28: 2033 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
196,30g
 
225,91g
2071*  38
do. 27: 1800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
139,72g
 
201,02g
2071*  271
sá. 26: 2315 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,63g
 
144,41g
 
286,87g
2104*  211
vi. 25: 2176 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,95g
 
126,54g
 
258,35g
2104*  72
ju. 24: 1976 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,82g
 
112,90g
 
268,98g
2071*  95
mi. 23: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,57g
 
161,62g
 
183,05g
2783*  739
ma. 22: 2127 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,93g
 
193,84g
 
196,52g
2005*  122
lu. 21: 1871 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,94g
 
193,91g
 
153,60g
2667*  796
do. 20: 2551 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,50g
 
164,36g
 
283,44g
2204*  347
sá. 19: 2232 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,04g
 
186,08g
 
227,45g
3560*  1328
vi. 18: 1980 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,47g
 
147,13g
 
196,86g
3560*  1580
ju. 17: 2032 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
186,20g
 
222,89g
2204*  172
mi. 16: 1984 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,33g
 
130,24g
 
214,96g
2204*  220
ma. 15: 1795 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
185,18g
 
170,35g
2523*  728
lu. 14: 2126 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
114,73g
 
243,82g
2437*  311
do. 13: 1959 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,89g
 
117,88g
 
226,94g
2160*  201
sá. 12: 2164 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,73g
 
154,08g
 
257,62g
2204*  40
vi. 11: 2055 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
144,07g
 
220,18g
2840*  785
ju. 10: 2253 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,89g
 
182,84g
 
198,42g
2204*  49
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