Calendario de Dieta de just a persob - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 8: 1645 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
91,34g
 
188,98g
- -
vi. 5: 451 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,76g
 
26,52g
 
33,33g
- -
mi. 3: 653 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
11,10g
 
78,50g
- -
abril 2023
ma. 18: 770 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,40g
 
22,01g
 
141,40g
1861*  1091
lu. 17: 653 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
33,30g
 
68,86g
- -
do. 16: 2320 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,10g
 
189,55g
 
55,68g
- -
sá. 15: 1182 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
67,64g
 
111,93g
- -
vi. 14: 881 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
38,84g
 
145,48g
- -
ju. 13: 617 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,15g
 
47,05g
 
33,72g
1942*  1325
mi. 12: 1356 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,80g
 
27,37g
 
143,08g
- -
ma. 11: 973 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
40,61g
 
141,43g
- -
lu. 10: 1085 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,83g
 
32,76g
 
177,81g
1949*  864
do. 9: 654 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,04g
 
27,40g
 
102,40g
- -
sá. 8: 814 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
39,93g
 
91,83g
2260*  1446
vi. 7: 1037 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
42,16g
 
107,74g
2327*  1290
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