Calendario de Dieta de urzovayana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 260 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
5,20g
 
36,40g
547*  287
ju. 5: 380 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,78g
 
15,83g
 
46,28g
1687*  1307
mi. 4: 238 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,34g
 
6,81g
 
33,28g
1698*  1460
ma. 3: 486 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
34,40g
 
32,40g
1671*  1185
lu. 2: 399 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,13g
 
30,48g
 
40,22g
1679*  1280
do. 1: 256 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
25,30g
 
20,60g
1469*  1213
agosto 2024
sá. 31: 255 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
42,00g
 
3,00g
1812*  1557
vi. 30: 292 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,35g
 
36,55g
 
7,40g
1705*  1413
ju. 29: 513 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,56g
 
37,96g
 
54,33g
1767*  1254
mi. 28: 290 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,20g
 
30,90g
 
21,00g
1865*  1575
ma. 27: 260 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
5,20g
 
36,40g
1673*  1413
lu. 26: 270 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
21,00g
 
19,50g
1683*  1413
do. 25: - - 1469* -
sá. 24: 242 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,74g
 
11,21g
 
33,28g
1695*  1453
vi. 23: 326 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,60g
 
9,47g
 
60,51g
1623*  1297
ju. 22: 260 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,80g
 
5,20g
 
36,40g
1712*  1452
mi. 21: 468 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,90g
 
10,00g
 
67,60g
1625*  1157
ma. 20: 340 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
6,55g
 
56,02g
1804*  1464
lu. 19: 413 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,51g
 
12,24g
 
65,64g
1679*  1266
do. 18: 222 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,81g
 
9,82g
 
31,68g
1598*  1376
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