Calendario de Dieta de Ricardo_Love - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 1348 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,72g
 
82,33g
 
17,64g
- -
vi. 6: 924 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
64,94g
 
27,98g
- -
ju. 5: 621 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
55,75g
 
16,74g
- -
mi. 4: 2092 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,93g
 
128,78g
 
48,77g
- -
ma. 3: 1315 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,89g
 
95,84g
 
30,15g
- -
lu. 2: 1324 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,39g
 
98,28g
 
25,93g
- -
do. 1: 1916 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,82g
 
103,73g
 
40,50g
- -
agosto 2024
mi. 14: 1690 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,06g
 
139,00g
 
55,84g
- -
ma. 13: 1854 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,06g
 
112,75g
 
26,89g
- -
lu. 12: 1000 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
77,42g
 
26,15g
- -
do. 11: 1514 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,37g
 
98,84g
 
35,10g
- -
sá. 10: 1878 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,26g
 
107,49g
 
18,13g
- -
vi. 9: 1465 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,41g
 
91,49g
 
19,88g
- -
ju. 8: 1078 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
70,56g
 
14,50g
- -
mi. 7: 1463 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,04g
 
80,64g
 
25,35g
- -
ma. 6: 1270 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
114,62g
 
26,82g
- -
lu. 5: 1060 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,94g
 
86,08g
 
21,31g
- -
do. 4: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,15g
 
139,03g
 
26,37g
- -
sá. 3: 1018 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
77,04g
 
14,01g
- -
vi. 2: 2066 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,70g
 
162,74g
 
31,93g
- -
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