Calendario de Dieta de tearahma12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
vi. 13: 778 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
39,27g
 
111,49g
- -
septiembre 2023
mi. 20: 404 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,67g
 
27,52g
 
27,95g
- -
agosto 2023
vi. 4: 319 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
15,31g
 
32,14g
- -
ju. 3: 912 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
40,43g
 
124,59g
- -
mi. 2: 1198 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
83,63g
 
90,95g
- -
ma. 1: 1182 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,01g
 
64,46g
 
100,95g
1677*  495
julio 2023
lu. 31: 433 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
23,64g
 
35,03g
- -
do. 30: 1459 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,37g
 
94,45g
 
108,64g
1781*  322
sá. 29: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
50,79g
 
111,34g
- -
vi. 28: 1363 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
76,61g
 
126,65g
- -
ju. 27: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,13g
 
104,85g
 
81,88g
- -
mi. 26: 1194 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
75,98g
 
112,99g
1677*  483
ma. 25: 1207 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
50,58g
 
152,35g
1702*  495
lu. 24: 1294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,36g
 
56,76g
 
155,49g
1960*  666
do. 23: 1413 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,02g
 
63,60g
 
122,04g
1984*  571
sá. 22: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
51,97g
 
154,81g
2054*  818
vi. 21: 1295 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,94g
 
51,52g
 
143,16g
- -
ju. 20: 488 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,13g
 
22,70g
 
73,84g
- -
mi. 19: 1315 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,89g
 
80,42g
 
161,12g
- -
ma. 18: 1298 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
65,79g
 
174,17g
1808*  510
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