Calendario de Dieta de Valerie Emi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 244 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,29g
 
26,01g
 
23,21g
57*  187
sá. 7: 1783 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
132,70g
 
132,83g
447*  1336
vi. 6: 1795 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,97g
 
76,79g
 
174,52g
433*  1362
ju. 5: 1982 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
142,69g
 
167,99g
418*  1564
mi. 4: 1144 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,73g
 
74,37g
 
114,95g
704*  440
ma. 3: 2037 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,63g
 
94,55g
 
241,39g
541*  1496
lu. 2: 1450 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,33g
 
112,57g
 
53,58g
553*  897
do. 1: - - 606* -
agosto 2024
sá. 31: 374 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,79g
 
24,57g
 
45,66g
814*  440
vi. 30: 1816 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,87g
 
135,93g
 
190,27g
701*  1115
ju. 29: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
77,58g
 
127,72g
378*  768
mi. 28: 285 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,33g
 
10,26g
 
48,80g
612*  327
ma. 27: - - 417* -
lu. 26: - - 559* -
do. 25: - - 425* -
sá. 24: - - 814* -
vi. 23: 727 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
37,60g
 
72,49g
750*  23
ju. 22: 1425 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
67,80g
 
168,76g
436*  989
mi. 21: 1705 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
69,53g
 
221,53g
421*  1284
ma. 20: 1642 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,85g
 
54,24g
 
178,95g
409*  1233
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