Calendario de Dieta de alenaalesina428 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 25: 605 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
51,37g
 
51,99g
- -
mi. 24: 748 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
98,98g
 
51,95g
- -
lu. 15: - - 1276* -
do. 14: - - 2341* -
sá. 13: - - 2918* -
vi. 12: 444 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
44,06g
 
49,53g
2430*  1986
ju. 11: 1329 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
118,71g
 
158,53g
2660*  1331
mi. 10: 1166 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
95,57g
 
131,71g
2447*  1281
ma. 9: 1553 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,95g
 
135,97g
 
140,81g
2417*  864
lu. 8: - - 1935* -
do. 7: - - 2309* -
sá. 6: - - 2783* -
vi. 5: 582 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
37,15g
 
74,43g
1848*  1266
ju. 4: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
129,48g
 
152,21g
2244*  644
mi. 3: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
143,49g
 
110,45g
1985*  385
ma. 2: 1599 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
163,80g
 
120,20g
2356*  757
lu. 1: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,35g
 
130,91g
 
100,29g
2749*  1149
junio 2024
do. 30: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,01g
 
144,50g
 
102,91g
2629*  1029
sá. 29: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,77g
 
120,41g
 
122,92g
2303*  703
vi. 28: 1600 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
177,37g
 
117,28g
2749*  1149
ju. 27: 979 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
86,81g
 
122,63g
2708*  1729
mi. 26: - - 2062* -
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