Calendario de Dieta de hiremm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1462 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,24g
 
86,07g
 
126,94g
- -
do. 15: 1255 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,22g
 
76,71g
 
105,16g
- -
sá. 14: 256 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,49g
 
12,22g
 
34,37g
- -
vi. 13: 1277 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
76,20g
 
94,83g
- -
ju. 12: 1013 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
63,75g
 
84,48g
- -
mi. 11: 1296 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
86,13g
 
121,67g
- -
ma. 10: 1230 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
77,12g
 
91,82g
- -
lu. 9: 1246 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
76,60g
 
89,36g
- -
do. 8: 1420 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,56g
 
90,49g
 
110,03g
- -
sá. 7: 1582 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,85g
 
86,71g
 
124,36g
1614*  32
vi. 6: 1451 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,48g
 
81,99g
 
121,98g
1884*  433
ju. 5: 1284 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
83,39g
 
114,14g
2033*  749
mi. 4: 1502 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,57g
 
99,09g
 
132,94g
1571*  69
ma. 3: 1146 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
92,56g
 
96,48g
1855*  709
lu. 2: 1628 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,60g
 
64,32g
 
151,73g
1705*  77
do. 1: 1561 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,87g
 
65,85g
 
154,28g
1688*  127
agosto 2024
sá. 31: - - 1764* -
vi. 30: - - 1748* -
ju. 29: - - 1763* -
mi. 28: 783 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
52,75g
 
20,25g
1716*  933
ma. 27: - - 1620* -
lu. 26: - - 1569* -
do. 25: 1600 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,54g
 
63,33g
 
124,16g
1494*  106
sá. 24: - - 2706* -
vi. 23: 1070 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,02g
 
39,64g
 
110,29g
1646*  576
ju. 22: 1503 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
94,50g
 
140,61g
1733*  230
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