Calendario de Dieta de Joh'nana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
vi. 12: 765 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
26,78g
 
107,16g
- -
ju. 11: 1037 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
49,17g
 
77,42g
- -
julio 2023
ma. 4: 1175 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
82,27g
 
97,82g
2471*  1296
lu. 3: 1305 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,59g
 
58,88g
 
174,89g
2457*  1152
junio 2023
sá. 17: 924 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,24g
 
48,30g
 
58,78g
- -
ju. 8: 805 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
44,57g
 
94,42g
- -
ma. 6: 632 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
32,23g
 
52,60g
- -
lu. 5: 1247 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
62,60g
 
101,02g
- -
do. 4: 1062 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
54,06g
 
116,04g
2066*  1004
sá. 3: 1296 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,37g
 
71,05g
 
102,29g
2125*  829
vi. 2: 916 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
65,05g
 
92,24g
2374*  1458
ju. 1: 639 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,18g
 
50,85g
 
67,46g
2361*  1722
mayo 2023
mi. 31: 1155 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
80,59g
 
73,43g
2474*  1319
ma. 30: 1010 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
81,40g
 
92,46g
2524*  1514
lu. 29: 1363 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,32g
 
71,91g
 
132,09g
2299*  936
do. 28: 1070 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
73,37g
 
108,18g
- -
sá. 27: 958 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
71,41g
 
89,75g
2554*  1596
vi. 26: 869 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
41,70g
 
81,60g
2563*  1694
ju. 25: 946 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
61,88g
 
89,49g
- -
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