Calendario de Dieta de anirantien - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1778 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
116,45g
 
186,19g
1427*  351
vi. 27: - - 1461* -
ju. 26: - - 1497* -
mi. 25: - - 1533* -
ma. 24: - - 1491* -
lu. 23: 1780 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
110,17g
 
188,35g
1491*  289
do. 22: 1150 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,87g
 
69,80g
 
70,71g
1528*  378
sá. 21: 1334 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
125,16g
 
137,19g
1653*  319
vi. 20: 1274 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
100,98g
 
163,98g
1668*  394
ju. 19: 1390 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
111,00g
 
176,00g
1484*  94
mi. 18: 1266 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
124,58g
 
143,63g
1624*  358
ma. 17: 361 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
5,30g
 
53,00g
1443*  1082
lu. 16: 1244 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
94,58g
 
131,98g
1480*  236
do. 15: 1363 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,30g
 
121,38g
 
153,95g
1649*  286
sá. 14: 1440 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,50g
 
123,00g
 
122,00g
1602*  162
vi. 13: 1354 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
125,90g
 
163,49g
1610*  256
ju. 12: 1331 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
75,52g
 
146,92g
1538*  207
mi. 11: 1236 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
103,49g
 
168,55g
1684*  448
ma. 10: 954 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,48g
 
36,02g
 
128,93g
1479*  525
lu. 9: 1117 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
113,48g
 
126,00g
1550*  433
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