Calendario de Dieta de esin.s - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
lu. 6: - - 2022* -
do. 5: 977 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,94g
 
55,44g
 
78,67g
2124*  1147
octubre 2023
do. 1: 999 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
59,51g
 
105,56g
2194*  1195
septiembre 2023
sá. 9: 1185 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,46g
 
113,41g
 
108,06g
2024*  839
vi. 8: 682 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,73g
 
29,99g
 
92,08g
2157*  1475
ju. 7: 711 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
43,71g
 
63,52g
2073*  1362
mi. 6: 1011 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,32g
 
40,56g
 
114,29g
2175*  1164
lu. 4: 373 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
20,13g
 
41,39g
1811*  1438
do. 3: 977 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
70,47g
 
77,12g
1855*  878
sá. 2: 910 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,54g
 
92,54g
 
55,57g
2076*  1166
agosto 2023
ju. 31: 833 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
49,55g
 
78,18g
2179*  1346
mi. 30: 1077 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,76g
 
67,23g
 
136,67g
1875*  798
ma. 29: 994 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
45,71g
 
130,85g
2097*  1103
lu. 28: 923 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
60,86g
 
55,18g
2108*  1185
sá. 26: 742 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
27,07g
 
93,28g
2002*  1260
vi. 25: 665 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
26,52g
 
73,63g
2184*  1519
ju. 24: 715 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,87g
 
42,75g
 
72,53g
2540*  1825
mi. 23: 1008 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
51,14g
 
122,85g
2317*  1309
ma. 22: 809 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,58g
 
38,46g
 
110,64g
2407*  1598
lu. 21: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
51,35g
 
210,31g
1855*  246
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