Calendario de Dieta de Nastyamuscular - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
lu. 19: 443 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
5,40g
 
54,00g
- -
enero 2024
do. 14: 132 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
1,40g
 
15,00g
- -
sá. 13: 64 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,06g
 
17,30g
- -
vi. 12: 290 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
4,40g
 
26,95g
- -
ma. 9: 52 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
1,20g
 
0,80g
- -
lu. 8: 170 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,65g
 
5,04g
 
32,27g
- -
octubre 2023
ma. 10: 26 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,60g
 
0,60g
 
0,40g
- -
septiembre 2023
mi. 27: 836 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,69g
 
41,31g
 
54,34g
- -
ma. 26: 289 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,55g
 
7,29g
 
54,83g
- -
do. 24: 621 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,85g
 
26,32g
 
39,11g
- -
ju. 21: 330 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
22,65g
 
39,88g
- -
lu. 18: 308 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
25,06g
 
2,24g
- -
ma. 12: 101 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,44g
 
1,29g
 
25,79g
- -
do. 10: 1216 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
59,47g
 
134,92g
- -
sá. 9: 148 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,94g
 
2,64g
 
35,83g
- -
ma. 5: 342 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,90g
 
13,99g
 
54,29g
- -
lu. 4: 535 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
25,73g
 
69,76g
- -
do. 3: 160 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
6,50g
 
7,26g
- -
sá. 2: 617 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
67,33g
 
0,00g
- -
vi. 1: 742 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,15g
 
26,71g
 
88,86g
- -
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