Calendario de Dieta de EnesteY - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 977 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
46,10g
 
73,30g
- -
ju. 19: 567 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
34,46g
 
51,27g
- -
mi. 18: 1463 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,85g
 
50,45g
 
165,06g
1177*  286
ma. 17: 1485 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
57,37g
 
171,22g
1540*  55
lu. 16: 1450 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
76,53g
 
183,35g
1524*  74
do. 15: 1450 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
79,74g
 
176,31g
1383*  67
sá. 14: 1450 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
77,65g
 
174,89g
1398*  52
vi. 13: 1450 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,49g
 
112,66g
 
92,63g
1532*  82
ju. 12: 1897 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
83,22g
 
260,67g
1508*  389
mi. 11: 1432 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,37g
 
48,36g
 
168,75g
1333*  99
ma. 10: 1302 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
68,88g
 
146,47g
1488*  186
lu. 9: - - 1384* -
do. 8: 1968 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,71g
 
55,54g
 
220,60g
2382*  414
sá. 7: 1355 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
87,02g
 
162,43g
1397*  42
vi. 6: 1436 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
72,86g
 
173,46g
1381*  55
ju. 5: 1423 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,13g
 
87,25g
 
161,49g
1383*  40
mi. 4: 1447 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
82,49g
 
134,51g
1505*  58
ma. 3: 1386 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,50g
 
97,06g
 
98,94g
1425*  39
lu. 2: 2891 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,36g
 
108,93g
 
299,19g
1796*  1095
do. 1: 1428 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
79,69g
 
187,48g
1404*  24
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