Calendario de Dieta de uskett - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1187 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
66,78g
 
97,17g
719*  468
ma. 30: 1373 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
41,80g
 
147,39g
1886*  513
lu. 29: 1362 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
54,46g
 
124,55g
1810*  448
do. 28: 946 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
38,55g
 
83,91g
1522*  576
sá. 27: 427 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,44g
 
23,48g
 
41,62g
1711*  1284
vi. 26: 1049 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,72g
 
37,19g
 
100,70g
1844*  795
ju. 25: 1291 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
58,80g
 
112,89g
1923*  632
mi. 24: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,59g
 
61,18g
 
103,79g
1842*  585
ma. 23: 1266 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
72,38g
 
100,89g
1880*  614
lu. 22: 1215 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,17g
 
33,00g
 
128,15g
1819*  604
do. 21: 428 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
17,88g
 
41,52g
1663*  1235
sá. 20: 1061 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,41g
 
19,89g
 
110,68g
1609*  548
vi. 19: 553 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
27,10g
 
63,70g
1494*  941
ju. 18: 1368 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,67g
 
43,15g
 
147,79g
1735*  367
mi. 17: 567 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
24,80g
 
54,54g
1832*  1265
ma. 16: 959 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
32,87g
 
105,84g
1546*  587
lu. 15: 974 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,22g
 
8,86g
 
144,68g
1568*  594
do. 14: 1097 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
35,20g
 
133,46g
1700*  603
sá. 13: 545 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
24,50g
 
68,50g
1627*  1082
vi. 12: 1139 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
57,88g
 
95,99g
1804*  665
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