Calendario de Dieta de gordenko.vera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: - - 402* -
vi. 13: - - 1960* -
ju. 12: 399 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,47g
 
10,80g
 
64,88g
1793*  1394
mi. 11: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,65g
 
52,27g
 
151,66g
1441*  245
ma. 10: 864 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
22,74g
 
118,70g
301*  563
lu. 9: - - 1633* -
do. 8: 162 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
3,20g
 
28,00g
2186*  2024
sá. 7: 582 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
29,01g
 
77,19g
1725*  1143
vi. 6: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
39,40g
 
85,55g
1700*  1029
ju. 5: 722 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
41,76g
 
89,43g
1868*  1146
mi. 4: 772 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
35,94g
 
117,75g
1580*  808
ma. 3: 1013 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
113,62g
 
77,94g
1669*  656
lu. 2: 738 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
42,98g
 
124,79g
1649*  911
do. 1: 1442 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
144,68g
 
114,70g
2314*  872
agosto 2024
sá. 31: 1299 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,40g
 
125,84g
 
42,42g
1648*  349
vi. 30: 723 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
25,80g
 
82,20g
1547*  824
ju. 29: - - 1029* -
mi. 28: - - 1754* -
ma. 27: - - 1774* -
lu. 26: - - 787* -
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