Calendario de Dieta de jon mchughes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 15: - - 876* -
ju. 14: 2696 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,13g
 
258,38g
 
143,56g
3005*  309
mi. 13: 2693 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,14g
 
225,93g
 
279,16g
3211*  518
ma. 12: 2750 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,25g
 
281,62g
 
139,17g
3477*  727
lu. 11: 2955 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,78g
 
335,24g
 
147,18g
2812*  143
do. 10: 3137 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
117,76g
 
312,54g
3552*  415
sá. 9: - - 3228* -
vi. 8: - - 2252* -
ju. 7: - - 2468* -
mi. 6: - - 2467* -
ma. 5: - - 3195* -
lu. 4: - - 2409* -
do. 3: - - 2750* -
sá. 2: - - 2455* -
vi. 1: 2770 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,10g
 
304,00g
 
134,20g
2672*  98
agosto 2023
ju. 31: 3723 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,53g
 
301,12g
 
315,32g
3046*  677
mi. 30: 2903 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,68g
 
371,43g
 
128,63g
3236*  333
ma. 29: 2760 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
315,28g
 
269,76g
3127*  367
lu. 28: 2789 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,47g
 
183,30g
 
318,40g
4780*  1991
do. 27: 3258 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,60g
 
195,44g
 
337,50g
3858*  600
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