Calendario de Dieta de ursunflower09 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
mi. 7: 1081 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
71,88g
 
100,62g
3801*  2720
lu. 5: 1397 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
98,98g
 
104,48g
- -
do. 4: 1754 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
126,87g
 
143,75g
3368*  1614
sá. 3: 1631 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,76g
 
93,33g
 
115,35g
5269*  3638
ju. 1: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
102,93g
 
98,44g
3391*  2246
julio 2024
mi. 31: 999 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
43,12g
 
117,58g
5655*  4656
ma. 30: 1185 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,95g
 
55,93g
 
133,64g
- -
lu. 29: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,95g
 
77,14g
 
138,99g
3038*  1662
do. 28: 1257 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
61,15g
 
88,77g
3638*  2381
sá. 27: 1335 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,87g
 
79,33g
 
73,30g
5721*  4386
vi. 26: 1404 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
71,93g
 
147,35g
3097*  1693
ju. 25: 1450 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
77,59g
 
166,60g
3129*  1679
mi. 24: 1482 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
118,14g
 
127,25g
4842*  3360
ma. 23: 1204 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,88g
 
47,88g
 
119,27g
4500*  3296
lu. 22: 1329 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,07g
 
66,76g
 
109,91g
3363*  2034
sá. 20: 1655 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,65g
 
85,89g
 
150,95g
4927*  3272
vi. 19: 1172 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,66g
 
63,75g
 
110,92g
3417*  2245
ju. 18: 1734 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
150,03g
 
122,86g
5071*  3337
mi. 17: 1559 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,87g
 
152,18g
 
93,06g
3314*  1755
ma. 16: 1715 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,99g
 
90,75g
 
136,36g
5094*  3379
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