| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1215 Cals |
|
Alimentos: 1680 Cals |
(Grasa: 63,67g, Proteína: 67,22g, Carbh: 212,52g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 23091 Cals |
|
Alimentos: 31922 Cals |
(Grasa: 1209,70g, Proteína: 1277,27g, Carbh: 4037,84g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1948 |
|
2
 |
Netas 814 |
|
3
|
Netas 910 |
|
4
|
Netas 728 |
|
5
|
Netas 621 |
|
6
|
Netas 1514 |
|
7
|
Netas 919 |
|
8
|
Netas -2089 |
|
9
|
Netas 1346 |
|
10
|
Netas 376 |
|
11
|
Netas 1009 |
|
12
|
Netas -457 |
|
13
|
Netas 1136 |
|
14
|
Netas 1150 |
|
15
|
Netas -418 |
|
16
|
Netas 896 |
|
17
|
Netas 952 |
|
18
|
Netas 1369 |
|
19
|
Netas 3 |
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (34%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 1950 calorías (29 ene. 24)
|
