Calendario de Dieta de Lübecker - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1371 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
82,67g
 
108,60g
1368*  3
mi. 18: 1908 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,06g
 
81,66g
 
224,84g
539*  1369
ma. 17: 2139 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,37g
 
87,68g
 
283,84g
1187*  952
lu. 16: 1405 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
80,27g
 
192,54g
509*  896
do. 15: 1306 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
66,08g
 
204,75g
1724*  418
sá. 14: 2695 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,00g
 
104,50g
 
300,19g
1545*  1150
vi. 13: 1513 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
57,49g
 
224,09g
377*  1136
ju. 12: 1193 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,03g
 
48,40g
 
162,70g
1650*  457
mi. 11: 1491 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,32g
 
52,93g
 
185,04g
482*  1009
ma. 10: 1828 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,58g
 
67,44g
 
238,93g
1452*  376
lu. 9: 1823 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,54g
 
53,91g
 
223,56g
477*  1346
do. 8: 641 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,82g
 
7,60g
 
135,46g
2730*  2089
sá. 7: 2289 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,80g
 
56,12g
 
312,54g
1370*  919
vi. 6: 2006 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,31g
 
126,57g
 
186,33g
492*  1514
ju. 5: 2402 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,65g
 
97,74g
 
277,80g
1781*  621
mi. 4: 1142 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,09g
 
28,95g
 
157,02g
414*  728
ma. 3: 2164 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,40g
 
61,31g
 
325,61g
1254*  910
lu. 2: 1368 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,27g
 
85,35g
 
144,71g
554*  814
do. 1: 1238 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,53g
 
30,60g
 
149,29g
3186*  1948
agosto 2024
sá. 31: 1873 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
75,57g
 
255,09g
1457*  416
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