| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1916 Cals |
|
Alimentos: 1664 Cals |
(Grasa: 45,56g, Proteína: 75,86g, Carbh: 239,44g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 38310 Cals |
|
Alimentos: 33280 Cals |
(Grasa: 911,22g, Proteína: 1517,14g, Carbh: 4788,87g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -62 |
|
2
|
Netas -652 |
|
3
|
Netas -429 |
|
4
|
Netas -711 |
|
5
|
Netas -49 |
|
6
|
Netas -241 |
|
7
|
Netas -320 |
|
8
 |
Netas 303 |
|
9
|
Netas -674 |
|
10
|
Netas -501 |
|
11
|
Netas 385 |
|
12
|
Netas -538 |
|
13
|
Netas -245 |
|
14
|
Netas 182 |
|
15
|
Netas -600 |
|
16
|
Netas -372 |
|
17
|
Netas -249 |
|
18
|
Netas 56 |
|
19
|
Netas -353 |
|
20
|
Netas 40 |
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (25%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 2562 calorías (30 abr. 24)
|
