Calendario de Dieta de si gendut22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 1288 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
64,02g
 
136,17g
- -
mi. 28: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
44,57g
 
182,17g
- -
ma. 27: 671 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
17,09g
 
105,33g
- -
do. 25: 1546 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
53,29g
 
224,39g
- -
sá. 24: 957 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
84,39g
 
40,27g
1972*  1015
vi. 23: 1239 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,33g
 
28,82g
 
166,98g
1953*  714
ju. 22: 1124 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
34,45g
 
197,13g
- -
ma. 20: - - 1916* -
diciembre 2023
ju. 21: 1677 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,77g
 
74,56g
 
159,86g
- -
mi. 20: 908 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
88,64g
 
32,41g
1585*  677
ma. 19: 727 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
56,90g
 
57,98g
- -
lu. 18: 533 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
48,06g
 
26,99g
- -
do. 17: 1334 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
79,87g
 
156,70g
- -
sá. 16: 764 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,44g
 
20,20g
 
156,08g
- -
vi. 15: 530 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,14g
 
31,14g
 
56,98g
- -
ju. 14: 848 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
24,39g
 
108,64g
- -
mi. 13: 516 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
34,92g
 
58,52g
- -
ma. 12: 1467 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
85,33g
 
162,84g
1566*  99
lu. 11: 516 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
15,24g
 
63,41g
- -
do. 10: 896 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,32g
 
58,69g
 
87,27g
- -
sá. 9: 632 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
21,45g
 
92,07g
- -
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