Calendario de Dieta de luisa goulart - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1518 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
153,64g
 
173,26g
1333*  185
do. 22: - - 1510* -
sá. 21: 1039 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,95g
 
94,40g
 
121,59g
1462*  423
vi. 20: 2152 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
127,35g
 
231,66g
1394*  758
ju. 19: 1372 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
132,13g
 
158,34g
1474*  102
mi. 18: 1701 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
155,52g
 
172,51g
1495*  206
ma. 17: 1808 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,17g
 
120,92g
 
225,60g
1476*  332
lu. 16: 1555 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
114,93g
 
166,39g
1460*  95
do. 15: 1944 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,21g
 
147,21g
 
215,90g
1450*  494
sá. 14: 1856 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,81g
 
128,91g
 
228,55g
1495*  361
vi. 13: 1776 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
142,31g
 
206,82g
1420*  356
ju. 12: 1631 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
129,66g
 
161,72g
1456*  175
mi. 11: - - 1452* -
ma. 10: 2057 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,78g
 
146,40g
 
276,39g
1467*  590
lu. 9: 1831 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
126,09g
 
259,52g
1473*  358
do. 8: 3618 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,18g
 
142,26g
 
563,48g
1476*  2142
sá. 7: 1058 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,29g
 
86,22g
 
144,62g
1593*  535
vi. 6: 1752 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,43g
 
117,20g
 
202,83g
1454*  298
ju. 5: 1804 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,69g
 
149,92g
 
206,83g
1504*  300
mi. 4: 1880 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
123,41g
 
204,08g
1419*  461
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