Calendario de Dieta de Hasim Asari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
do. 27: 1186 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
98,61g
 
122,60g
- -
do. 13: 1034 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,14g
 
81,35g
 
131,00g
- -
sá. 12: 1224 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
118,64g
 
77,86g
- -
vi. 11: 1381 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
96,46g
 
156,22g
2327*  946
ju. 10: 1796 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,56g
 
73,50g
 
243,41g
- -
mi. 9: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,36g
 
78,17g
 
133,11g
2327*  948
ma. 8: 890 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,96g
 
105,80g
 
76,01g
2406*  1516
lu. 7: 1515 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,88g
 
86,52g
 
116,25g
2406*  891
do. 6: 1587 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
98,62g
 
187,13g
2311*  724
sá. 5: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
65,40g
 
104,78g
2311*  1174
vi. 4: 770 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
40,00g
 
94,00g
2355*  1585
ju. 3: 282 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
10,19g
 
48,65g
2355*  2073
mi. 2: 144 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,86g
 
9,30g
 
16,31g
2158*  2014
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