Calendario de Dieta de MickeM - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
24,38g
 
60,57g
- -
sá. 28: 1168 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
40,74g
 
135,39g
- -
ju. 26: 1049 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
35,73g
 
109,43g
1898*  849
mi. 25: 914 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,45g
 
28,92g
 
108,10g
1706*  792
ma. 24: 684 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,55g
 
21,40g
 
94,67g
1726*  1042
lu. 23: 540 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
18,98g
 
68,22g
1699*  1159
do. 22: 924 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
75,33g
 
96,40g
- -
sá. 21: 652 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
21,91g
 
57,91g
1768*  1116
vi. 20: 549 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
20,48g
 
65,17g
1712*  1163
ju. 19: 742 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
24,00g
 
129,92g
- -
mi. 18: 770 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,29g
 
23,57g
 
80,97g
1651*  881
ma. 17: 909 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
30,42g
 
97,30g
1719*  810
lu. 16: 456 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
13,29g
 
57,09g
1836*  1380
do. 15: 580 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
32,65g
 
58,22g
1735*  1155
sá. 14: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
58,01g
 
117,03g
1768*  368
vi. 13: 567 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
22,05g
 
68,64g
1699*  1132
mi. 11: 489 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
14,36g
 
72,60g
1864*  1375
ma. 10: 636 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
14,04g
 
89,49g
1706*  1070
lu. 9: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
17,40g
 
97,46g
1704*  1115
do. 8: 620 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,42g
 
17,73g
 
103,79g
1768*  1148
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