Calendario de Dieta de Lu Mazzo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: 666 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,40g
 
44,04g
 
73,30g
1828*  1162
ju. 8: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
53,06g
 
144,88g
1769*  335
mi. 7: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,64g
 
68,73g
 
149,79g
2230*  699
ma. 6: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,16g
 
58,76g
 
192,90g
2007*  714
lu. 5: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,28g
 
64,10g
 
103,69g
- -
abril 2024
ma. 9: 583 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,93g
 
35,40g
 
57,40g
- -
febrero 2024
lu. 19: 523 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
32,07g
 
76,83g
- -
diciembre 2023
ju. 14: 556 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
23,50g
 
58,15g
1976*  1420
mi. 13: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,48g
 
63,62g
 
121,22g
1693*  300
ma. 12: 1077 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
84,35g
 
101,80g
2074*  997
lu. 11: 1096 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
65,55g
 
120,73g
2048*  952
sá. 9: 1062 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
71,52g
 
103,70g
2004*  942
mi. 6: 105 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
2,69g
 
23,48g
- -
ma. 5: 1383 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
68,92g
 
106,99g
- -
lu. 4: 1005 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
82,44g
 
89,78g
- -
sá. 2: 69 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,37g
 
4,82g
 
5,41g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 702 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
39,01g
 
50,56g
- -
ma. 28: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
111,27g
 
78,03g
- -
lu. 27: 1237 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
55,53g
 
98,70g
- -
ju. 23: 552 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
47,30g
 
59,51g
- -
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