Calendario de Dieta de wlyn1x - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 30: 2080 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
57,59g
 
341,60g
- -
ju. 29: 2319 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,01g
 
75,99g
 
303,39g
- -
mi. 28: 1259 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,21g
 
47,64g
 
183,66g
1558*  299
ma. 27: 2800 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,27g
 
109,99g
 
359,43g
1848*  952
lu. 26: 2249 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,06g
 
113,47g
 
267,58g
1665*  584
do. 25: 2625 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,22g
 
92,48g
 
399,76g
1922*  703
sá. 24: 839 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
24,81g
 
87,95g
- -
vi. 23: 2265 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,11g
 
60,84g
 
381,58g
2073*  192
ju. 22: 2630 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,92g
 
106,88g
 
371,87g
- -
mi. 21: 2970 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,87g
 
100,20g
 
419,67g
- -
ma. 20: 2639 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,07g
 
87,90g
 
367,04g
- -
lu. 19: 2827 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,97g
 
95,18g
 
388,36g
- -
do. 18: 501 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
11,87g
 
70,55g
- -
sá. 17: 3582 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,84g
 
123,61g
 
478,10g
- -
vi. 16: 2564 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,41g
 
103,51g
 
283,59g
1912*  652
ju. 15: 2479 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,21g
 
96,60g
 
285,73g
- -
mi. 14: 2791 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,75g
 
116,56g
 
357,96g
- -
ma. 13: 2742 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,18g
 
101,57g
 
306,83g
1703*  1039
lu. 12: 1965 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
52,79g
 
287,68g
1740*  225
do. 11: 3395 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,52g
 
131,06g
 
415,43g
1834*  1561
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