Calendario de Dieta de Michele_Ferreira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 15: 842 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
45,30g
 
126,04g
- -
ju. 11: 123 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,32g
 
4,00g
 
21,60g
- -
mi. 10: 1269 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
65,85g
 
163,60g
3124*  1855
ma. 9: 1371 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
73,37g
 
182,08g
- -
lu. 8: 579 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
25,49g
 
86,98g
- -
do. 7: 1215 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
50,91g
 
191,58g
- -
sá. 6: 1553 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
63,92g
 
225,71g
- -
vi. 5: 1519 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
61,10g
 
205,17g
3124*  1605
ju. 4: 1297 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
79,24g
 
147,66g
2667*  1370
mi. 3: 1622 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,21g
 
88,82g
 
204,40g
3124*  1502
ma. 2: 1580 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
77,18g
 
189,96g
- -
noviembre 2023
sá. 25: 1126 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
55,71g
 
142,34g
- -
vi. 24: 2091 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
171,12g
 
192,44g
2576*  485
ju. 23: 1685 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
89,04g
 
236,48g
3124*  1439
mi. 22: 1475 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
88,58g
 
188,71g
- -
ma. 21: 1454 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
76,50g
 
208,20g
3124*  1670
lu. 20: 1634 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
91,55g
 
206,74g
- -
vi. 17: 819 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
36,28g
 
116,21g
- -
ju. 16: 1209 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
64,84g
 
151,18g
3124*  1915
mi. 15: 1487 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,41g
 
53,63g
 
260,97g
- -
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