Calendario de Dieta de eto.matha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
vi. 22: 749 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,71g
 
40,70g
 
107,30g
1345*  596
mi. 20: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,93g
 
37,00g
 
111,27g
- -
ma. 19: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,88g
 
42,15g
 
113,23g
- -
lu. 18: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
58,76g
 
132,42g
- -
do. 17: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
53,55g
 
123,07g
- -
vi. 15: 1253 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,01g
 
45,85g
 
93,26g
- -
ju. 14: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
25,01g
 
113,14g
1691*  859
mi. 13: 967 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
52,95g
 
71,37g
- -
ma. 12: 733 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,19g
 
27,81g
 
92,76g
- -
lu. 11: 835 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
16,06g
 
95,41g
1147*  312
do. 10: 929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
22,94g
 
145,29g
- -
sá. 9: 962 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
45,03g
 
117,28g
1359*  397
vi. 8: 812 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
64,93g
 
102,92g
1572*  760
ju. 7: 1060 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,88g
 
78,76g
 
122,00g
- -
mi. 6: 832 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
60,28g
 
120,81g
1413*  581
ma. 5: 952 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,11g
 
36,59g
 
100,73g
1293*  341
lu. 4: 1131 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
19,44g
 
151,75g
1167*  36
do. 3: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,93g
 
64,66g
 
188,53g
2047*  551
sá. 2: 867 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
53,54g
 
95,52g
- -
vi. 1: 1524 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
32,84g
 
195,93g
- -
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