Calendario de Dieta de hbr17 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 1036 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
43,00g
 
131,00g
- -
sá. 21: 440 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,59g
 
16,14g
 
85,89g
- -
vi. 20: 1737 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,40g
 
73,40g
 
149,60g
2899*  1162
ju. 19: 2342 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,67g
 
120,82g
 
188,25g
3454*  1112
mi. 18: 3194 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,04g
 
121,62g
 
300,64g
2883*  311
ma. 17: 2555 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,14g
 
70,84g
 
300,97g
2760*  205
lu. 16: 2239 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,53g
 
68,64g
 
238,65g
3061*  822
do. 15: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
59,00g
 
82,40g
- -
sá. 14: 3170 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,33g
 
128,44g
 
337,85g
2760*  410
vi. 13: 3148 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,74g
 
117,50g
 
317,32g
2868*  280
ju. 12: 2478 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,84g
 
79,30g
 
218,83g
2866*  388
mi. 11: 1946 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,30g
 
114,60g
 
177,20g
2544*  598
ma. 10: 2222 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,30g
 
64,17g
 
283,52g
2652*  430
lu. 9: 2823 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,30g
 
153,18g
 
245,85g
2482*  341
do. 8: 2664 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
109,80g
 
354,60g
2575*  89
sá. 7: 2184 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
75,79g
 
331,96g
2544*  360
vi. 6: 3021 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,72g
 
107,48g
 
426,76g
2544*  477
ju. 5: 3003 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,60g
 
99,80g
 
383,80g
2753*  250
mi. 4: 3415 * 190%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,43g
 
93,95g
 
409,58g
2596*  819
ma. 3: 1732 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,56g
 
91,71g
 
123,40g
2596*  864
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