Calendario de Dieta de 17yo_mil.ler_180cm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 985 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
56,35g
 
92,30g
1750*  765
mi. 18: 1169 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
42,25g
 
121,20g
1790*  621
ma. 17: 616 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
32,18g
 
68,79g
- -
lu. 16: 1482 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
76,35g
 
179,23g
1603*  121
do. 15: 990 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,48g
 
28,37g
 
152,54g
1415*  425
sá. 14: 605 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
25,38g
 
63,00g
1792*  1187
vi. 13: 389 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
24,28g
 
62,04g
- -
ju. 12: 560 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
15,17g
 
46,88g
- -
mi. 11: 41 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,64g
 
1,28g
 
2,56g
- -
ma. 10: 512 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,73g
 
25,94g
 
60,73g
- -
lu. 9: 634 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
30,31g
 
92,45g
1785*  1151
do. 8: 856 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,68g
 
9,70g
 
95,43g
1934*  1078
sá. 7: 579 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,81g
 
34,19g
 
82,14g
1822*  1243
vi. 6: 550 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
33,78g
 
78,08g
- -
ju. 5: 865 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,52g
 
36,96g
 
102,66g
- -
mi. 4: 450 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,11g
 
10,72g
 
80,66g
1805*  1355
ma. 3: 400 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,45g
 
27,40g
 
49,65g
1813*  1413
lu. 2: 345 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,92g
 
15,35g
 
35,49g
1910*  1565
do. 1: 977 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,01g
 
18,67g
 
165,67g
1661*  684
agosto 2024
sá. 31: 964 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
51,24g
 
156,29g
1720*  756
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