Calendario de Dieta de Lucyanah23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
44,35g
 
158,52g
2132*  736
ju. 19: 1808 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,11g
 
64,03g
 
239,96g
2132*  324
mi. 18: 898 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,20g
 
45,36g
 
51,97g
2132*  1234
ma. 17: 1377 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
53,31g
 
164,75g
2132*  755
lu. 16: 1525 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,43g
 
58,54g
 
155,00g
2132*  607
do. 15: 1953 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,16g
 
94,28g
 
129,97g
2156*  203
vi. 13: 1115 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
91,89g
 
67,99g
2156*  1041
ju. 12: 1392 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
57,24g
 
115,99g
2156*  764
mi. 11: 740 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
70,34g
 
37,72g
2156*  1416
ma. 10: 1355 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
54,24g
 
203,85g
2156*  801
julio 2024
ma. 23: 648 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
52,76g
 
66,29g
- -
junio 2024
mi. 26: 918 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,81g
 
48,86g
 
70,46g
2058*  1140
lu. 24: 877 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
34,37g
 
110,04g
2058*  1181
sá. 22: 607 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,71g
 
44,32g
 
12,95g
2058*  1451
vi. 21: 899 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,10g
 
41,82g
 
78,73g
2058*  1159
ma. 4: 829 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
36,62g
 
114,67g
- -
sá. 1: 969 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
65,18g
 
73,33g
2058*  1089
mayo 2024
vi. 31: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,23g
 
54,69g
 
146,06g
2058*  542
ju. 30: 1492 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
83,41g
 
85,62g
2058*  566
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