Calendario de Dieta de Mike Carbajal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 1344 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
79,72g
 
143,46g
- -
do. 7: 2296 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
124,71g
 
305,48g
- -
sá. 6: 2314 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,79g
 
121,92g
 
272,04g
- -
vi. 5: 2294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,53g
 
112,59g
 
298,06g
- -
ju. 4: 2487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,12g
 
120,87g
 
304,74g
- -
mi. 3: 2330 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,40g
 
118,37g
 
200,29g
- -
ma. 2: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
111,95g
 
290,68g
- -
lu. 1: 2407 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,78g
 
111,30g
 
324,34g
- -
junio 2024
do. 30: 2364 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,74g
 
117,57g
 
287,27g
- -
sá. 29: 2429 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,07g
 
113,27g
 
294,89g
- -
vi. 28: 2338 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,58g
 
127,25g
 
201,99g
- -
ju. 27: 2427 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,44g
 
124,94g
 
277,85g
- -
mi. 26: 2403 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,59g
 
121,89g
 
242,47g
- -
ma. 25: 2256 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,28g
 
118,09g
 
248,63g
- -
lu. 24: 2357 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,83g
 
116,42g
 
261,30g
- -
do. 23: 2243 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,04g
 
113,24g
 
152,73g
- -
sá. 22: 2470 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,48g
 
115,04g
 
274,24g
- -
vi. 21: 2437 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,28g
 
121,54g
 
164,26g
- -
ju. 20: 2311 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,15g
 
114,33g
 
177,63g
- -
mi. 19: 2524 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,70g
 
117,07g
 
174,37g
- -
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