Calendario de Dieta de Anzhelaa1995 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 1407 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,17g
 
50,32g
 
168,05g
- -
do. 26: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
32,95g
 
85,95g
- -
sá. 25: 1554 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,80g
 
52,76g
 
135,02g
- -
vi. 24: 1062 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
47,33g
 
111,24g
- -
mi. 22: 1132 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
63,73g
 
127,23g
- -
ma. 21: 1877 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,43g
 
69,85g
 
179,02g
- -
lu. 20: 1938 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,65g
 
71,53g
 
96,90g
- -
do. 19: 1164 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,08g
 
43,31g
 
78,40g
- -
sá. 18: 1497 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,20g
 
66,19g
 
133,74g
- -
do. 12: 988 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
19,16g
 
116,91g
- -
sá. 11: 1138 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
67,91g
 
119,87g
- -
vi. 10: 1509 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
38,15g
 
162,60g
- -
ju. 9: 1220 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,34g
 
51,33g
 
121,46g
- -
mi. 8: 268 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
27,21g
 
1,63g
- -
do. 5: 2510 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,58g
 
106,75g
 
276,86g
- -
sá. 4: 1158 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
34,71g
 
132,22g
- -
vi. 3: 1659 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
90,98g
 
169,25g
- -
ju. 2: 1963 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
105,04g
 
222,31g
- -
mi. 1: 1404 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,94g
 
53,93g
 
118,45g
- -
abril 2024
ma. 30: 1181 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
46,04g
 
93,85g
- -
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