Calendario de Dieta de bojur82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,03g
 
114,68g
 
112,57g
2203*  428
ma. 17: 1748 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,79g
 
64,54g
 
140,67g
2622*  874
lu. 16: 1572 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,29g
 
93,82g
 
154,52g
2462*  890
do. 15: 1926 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,00g
 
64,70g
 
208,79g
1606*  320
sá. 14: 2677 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,54g
 
48,37g
 
174,01g
2139*  538
vi. 13: 2901 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,64g
 
77,76g
 
280,01g
1705*  1196
ju. 12: 1507 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,75g
 
97,03g
 
167,33g
2437*  930
mi. 11: 2286 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,99g
 
77,92g
 
199,83g
2022*  264
ma. 10: 998 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
54,44g
 
102,51g
2602*  1604
lu. 9: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,41g
 
74,26g
 
117,71g
2412*  1249
do. 8: 1958 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,74g
 
50,11g
 
202,45g
2124*  166
sá. 7: 2998 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,42g
 
77,04g
 
142,85g
2062*  936
vi. 6: 2019 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
123,44g
 
225,03g
1850*  169
ju. 5: 1329 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
85,72g
 
83,97g
2953*  1624
mi. 4: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,52g
 
73,26g
 
60,95g
2598*  1176
ma. 3: 1990 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,14g
 
126,68g
 
172,81g
2676*  686
lu. 2: 1398 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
55,46g
 
185,66g
2788*  1390
do. 1: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
140,60g
 
148,57g
1936*  161
agosto 2024
sá. 31: 3109 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,02g
 
98,79g
 
116,97g
2139*  970
vi. 30: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
96,40g
 
123,19g
2357*  1056
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