Calendario de Dieta de Ludimila Lisboa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 24: 327 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
17,60g
 
26,10g
- -
ma. 23: 1506 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
93,81g
 
151,67g
- -
lu. 22: 1039 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,63g
 
43,09g
 
154,38g
- -
vi. 19: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
30,65g
 
148,97g
- -
mi. 17: 1236 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,11g
 
71,36g
 
166,03g
- -
ma. 16: 218 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,79g
 
9,11g
 
32,15g
- -
lu. 15: 1003 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
62,38g
 
152,48g
- -
sá. 13: 377 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
12,50g
 
60,95g
- -
vi. 12: 820 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
43,92g
 
88,13g
- -
ju. 4: 406 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,28g
 
12,64g
 
66,82g
- -
marzo 2024
vi. 22: 842 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
37,91g
 
92,55g
- -
ju. 21: 1483 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
38,03g
 
184,00g
- -
mi. 20: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,19g
 
64,30g
 
108,06g
1870*  815
ma. 19: 1247 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
54,39g
 
148,95g
- -
lu. 18: 1761 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,36g
 
78,83g
 
214,09g
- -
vi. 15: 493 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
15,12g
 
84,24g
- -
ju. 14: 1663 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
59,61g
 
280,48g
- -
mi. 13: 1362 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,33g
 
76,11g
 
169,13g
- -
ma. 12: 1472 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,26g
 
74,56g
 
189,48g
- -
lu. 11: 1557 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
76,40g
 
221,60g
- -
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